Zaradi trenutnih razmer se lahko iz različnih razlogov poveča stiska posameznika. Otroci so najranljivejši del družbe, na nas odraslih pa je, da jim pomagamo. Pomembno je, da se o težavah spregovori in poišče ustrezna pomoč. Zato je treba otroke spodbujati, da o stiskah spregovorijo z odraslimi, ki jim zaupajo. V prvi vrsti so to starši, lahko pa tudi osebe na šoli kot so razrednik, posamezni učitelji, svetovalna delavka, ravnateljica… Ključno je, da gre za osebo, ki ji otrok zaupa. Strokovni delavci šole smo dostopni na e-pošti ali MS Teams, kjer nas lahko kontaktirate v klepetu ali pokličete.
Na nacionalnem nivoju je pripravljen zbirnik ukrepov in virov pomoči, ki jih lahko najdete na spletni strani https://www.nijz.si/sl/koronavirus-dusevno-zdravje
Nekaj virov pomoči iz omenjenega zbirnika:
- brezplačna kontaktna številka za pomoč v duševni stiski 080 51 00, ki deluje 24 ur na dan, vse dni v tednu
- TOM telefon za otroke in mladostnike na 116 111, vsak dan med 12. in 20. uro
- svetovalnica za psihološko pomoč Posvet, ki osebam v duševni stiski omogočajo pogovore po telefonu ali videu na 031 704 707 in 031 778 772 vsak delovni dan med 8. in 18. uro
- terapevti Slovenske krovne zveze za psihoterapijo, dosegljivi na telefonski številki 01 600 93 26 vsak dan od 16. do 20. ure, klic v duševni stiski na 01 520 99 00 vsak dan med 19. in 7. uro zjutraj
- zaupna telefona Samarijan in Sopotnik na 166 123, dosegljiva 24 ur na dan.
- Dodatna pomoč je dosegljiva pri lokalnih zdravstvenih domovih, v sklopu katerih delujejo Centri za duševno zdravje otrok in mladostnikov, Centri za krepitev zdravja in Zdravstveno-vzgojni centri, kontakte in delavni čas pa najdete na zgoraj omenjeni povezavi.
- V primeru nasilja se posamezniki lahko obrnejo na Društvo SOS na telefonu 031 699 333 (od 9h do 15h), 080 11 55 (od 12h do 18h) in na drustvo-sos@drustvo-sos.si ali na Društvo za nenasilno komunikacijo na 031 770 120 (LJ) in 031 546 098 (KP), vsak dan od 8. do 20. ure.
- Za splošna vprašanja glede korona virusa se obrnite na klicni center 080 14 04, ki deluje vsak delavnik med 8. in 20. uro. Na vprašanja odgovarjajo študenti višjih letnikov medicine ob podpori strokovnjakov z različnih področij.
